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퇴직후 의료보험 제대로 알 수 있는 방법 퇴직 후 재취업을 하지 않아 소득이 없을 시 국민연금은 납부하지 않아도 됩니다. 하지만 의료보험료는 직장 가입자에서 지역가입자로 전환돼 국민건강보험의 혜택은 평생 필요해 계속 납부를 해야 하는데요. 오늘은 퇴직 후에 의료, 건강보험비가 걱정되면 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다. 퇴사 후 국민연금 만 60세 이후에 퇴사를 하셨으면 국민연금 납부 의무가 없어져서 납부하실 필요는 없습니다. 그러나 만 60세 이전에 퇴사를 하고 소득이 없는 경우라 하실지라도 더 많은 국민 연금을 수령하고자 하는 경우에는 임의 가입을 신청해서 만 60세 이전까지는 계속해서 국민연금을 납입할 수 있습니다. 이렇게 국민연금을 납입하는 부분이 큰 문제가 되지는 않지만 퇴사를 하게 될 경우에 문제가 되는 게 건강보험료인데요, 직장에 .. 2023. 8. 2.
다이어트 이렇게는 절대 하지마세요! 목차 여름이 되면서 다이어트에 관심이 많으신 분들이 많고 건강하게 살고 싶어서 다이어트에 관심이 많으신 분들이 많습니다. 하지만 극단적으로 다이어트를 하다 보면 '요요현상'이라는 부작용이 올 수 있고, 좌절에 빠지시는 분들이 많습니다. 그렇다 보니 수많은 정보가 인터넷에 난해하고, 그중에는 체중 감량 다이어트에 전혀 도움이 되지 않는 심각한 오해가 있습니다. 그래서 오늘은 체중 감량 다이어트에 안 좋은 오해 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 체중 감량 다이어트에 나쁜 오해 5가지 1. 탄수화물만 줄이면 다 해결될 것이다. 그렇지 않습니다. 탄수화물을 줄이고 식사하면 다 해결될 것이라고 생각하시는 분들이 많으신데 오히려 다이어트에 악영향을 줄 수 있습니다. 탄수화물은 우리가 살아가는 데 필요한 주 에너지 원.. 2023. 7. 20.
KTX가 지연됐을때 무조건 '환불' 받을 수 있는 방법 흔히 지방이 고향이신 분들은 KTX를 많이 이용하시는데 KTX는 심심치 않게 지연돼서 답답하게 하는 경향이 있는데요. KTX가 지연될 때에 환급을 받을 수 있는데도 그것을 모르고 지나치시는 분들이 많으실 겁니다. 그래서 오늘은 KTX가 지연됐을 때 환급받을 수 있는 방법을 알려 드리겠습니다. 배상받을 수 있는 기준 열차가 지연됐을 시에 지연 시간에 따라 차등적으로 환급을 받을 수 있는데요, KTX와 일반 열차가 지연됐을 경우에 지연된 날부터 1년 이내에 승차권을 전국 모든 역에 제출하시면 소비자 분쟁 해결 기준에 정한 금액을 환급받으실 수 있습니다. 주의사항 승차권에 표기된 출발시각 이전까지 홈페이지(홈티켓), 코레일톡(모바일티켓)에서 승차권을 환불(취소, 반환) 신청할 수 있습니다. 출발시각 이후에는 .. 2023. 7. 20.
레오제이 '애교살' 극대화 볼륨효과 아이템 메이크업 브랜드 '퓌'(fwee)가 신제품 출시를 하는 시기가 되어서 대세 크리에이터 레오제이와 코미디 유튜버 밈코리즘이 콜라보를 진행해서, 신제품 론칭 하루 만에 올리브영 랭킹 상위권에 올랐다고 합니다. 116만의 구독자를 보유한 대세 크리에이터 레오제이의 유튜브 채널(LeoJ Makeup)은 퓌의 신제품 ‘퓌 듀얼 애교 살 풀필러’ 출시 소식을 전했습니다. 레오제이는 폭스클럽에게 ‘퓌 듀얼 애교살 풀필러’를 사용한 헌팅 전용 애교 살 메이크업을 선보이며, 평소 메이크업 고민을 제품 하나로 간단하게 해결해 주는 영상을 재게 했습니다. 레오제이는 애교 살 풀필러를 사용하여 한 번의 터치에 볼륨 있게 차오른 애교 살로 '대박'아이템을 예고했습니다. 퓌 듀얼 애교살 풀필러 이번에 레오제이가 소개한 ‘퓌 듀얼.. 2023. 7. 20.
23년최저임금과 24년 최저임금 차이? 최저임금위원회가 18일에 내년도 최저임금을 올해보다 2.5% 인상한 9860원으로 결정한 가운데, 중소기업 및 소상공인들은 일제히 유감을 표명했습니다. 이번 최저임금 인상률은 역대 두 번째로 낮지만 지난 7년간 급격하게 최저임금 인상이 된 탓에 중소기업과 소상공인의 인상폭은 엄청나게 높은 실정입니다. 최저임금제도란? 국가가 직접 개입하여서 노사 간의 입금결정과정을 통해, 임금의 최저액을 결정하는 것을 뜻합니다. 최저 금액 이상을 임금으로 지급하도록 법으로 강제해 노동에 대한 대가를 정당히 지불하고 저임금 노동자들을 보호하는 제도입니다. 2016년부터 2023년까지 역대 최저임금 2023년 최저 임금은 9,620으로, 경영계에서 9,330원을 제시하고 노동계에서 10,080원을 제시함에 따라서 최종액은 9.. 2023. 7. 20.
'천일염'이 가져다 주는 충격적인 효능 10가지 목차 최근에 나트륨 섭취를 줄이는 '저염 식단'이 생활화되면서, 소금 섭취에 대한 부정적인 인식이 생겼습니다. 하지만 소금은 음식을 만들 때 꼭 필요한 식재료이자, 생명을 유지하는 데 필수적인 성분입니다. 물론, 과다 섭취하면 고혈압, 신장질환 등을 일으켜 현대인의 건강을 위협하는데 원인이 되죠. 그러나 적당한 섭취는 오히려 건강에 좋은데요. 최근에는 '천일염'의 효능이 많이 부각되면서, 조미료라는 이미지에서 벗어나 건강적인 효능에도 탁월하다고 알려져 있습니다. 우리가 먹는 식탁에서 흔히 사용하는 소금인 정제염은 바닷물 정제를 제거한 것으로 염화나트륨 함량이 99.9%에 이르지만, 천일염은 바닷물을 염전에 끌어들여 햇볕에 증발시켜 만들기 때문에 염화나트륨 함량이 줄어들게 됩니다. 덕분에 건강상 이점도 훌.. 2023. 7. 20.
락토페린에 백신의 효과도 존재한다? 목차 코로나 19가 이제 끝난 지 1년 이후가 됐습니다. 벌써 4년이 넘어간 셈이죠. 처음에는 단순 사스나 신종플루처럼 금방 스쳐 지나갈 병이라고 생각했지만, 4년 내내 전 세계 사람들이 마스크를 쓰는 엄청난 사회현상이 일어났습니다. 그리고 그 가운데서 우리는 개인위생과 면역의 중요성을 익혔습니다. 많은 연구진이 코로나를 퇴치할 수 있는 의약품 개발에 매진해 왔습니다. 지금은 백신접종을 다 끝내지만 부작용도 많이 나오고 있는 추세라 완벽한 치료제란 없는 실정이었죠. 하지만 연구진이 면역력 증진을 위한 제품 개발 중 '락토페린'이라는 제품을 개발하였습니다. 락토페린(Lactoferrin) 이란? 락토페린은 우리 몸이 철분을 운반하고 흡수하는 것을 돕는 당단백질로, 이 기능과 관련한 다양한 작요과 건강상의 .. 2023. 7. 19.
대부분 모르는 '노른자보험' 알려드립니다 요즘 각종 사건사고들이 끊이지 않습니다. 특히 우리가 사랑하는 가족, 지인이 사고를 당하면 정말 대처하기 어렵습니다. 특히 경제적인 문제로 이어질 수 있고요. 이러한 상황을 대비해서 우리는 '보험'을 가입해 놓습니다. 하지만 보험은 대부분 비싼 보험료와 조건등이 어려워서 선뜻 가입하기 어려워하시는데요. 그래서 오늘은 꼭 가입하면 좋은 보험들 몇 가지를 알려드리도록 하겠습니다. 한국인 사망의 원인 85%가 만성질환 우리는 연령대가 어떻든 병에 걸리지 않고 건강하고 행복하게 살기를 원하고, 사건사고 없이 무탈하게 살아가길 항상 소망합니다. 하지만 그게 쉽지 않은 현실입니다. 한국인의 사망원인의 85%가 만성질환으로 나타났는데, 이때 만성질환이란 암뿐만 아니라 심뇌혈관 질환, 당뇨, 호흡기 질환 등도 포함됩니.. 2023. 7. 19.

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